DETOX - ENTGIFTUNG - IMMUNSYSTEM STÄRKEN  -  BASISCHE GESUNDHEITSTAGE

 

Immun und Fit - So entgiftest Du Deinen Körper ganz natürlich und gesund

 

Den Körper zu entgiften soll das Immunsystem stärken und gegen die Müdigkeit helfen. 

Auf feste Nahrung verzichten, braucht man dabei aber überhaupt nicht - das ist ein Irrglaube.

Detoxen ist nicht gleich Fasten (kompletter Nahrungsverzicht). Beim natürlichen Entgiften steht vor allem

eine gesunde, basische Ernährung im Fokus. Bei der Basen-Kur / Detox - Kur / Basen-Tage wird der Körper

von Schadstoffen wie beispielsweise verschiedenen Toxinen und freien Radikalen entlastet und befreit.

 

Leber, Niere und der Darm sind unsere natürlichen Entgiftungsorgane. Wenn diese mit zu vielen Schadstoffen 

belastet sind, kann der Körper nicht mehr richtig seiner Entgiftungsaufgabe nachkommen.

 

Ein ganz klassisches Beispiel, dass Dir solche Detox-/ Basen-/ Entgiftungstage gut tun würden sind:

Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen und noch viele weitere mehr.

 

Und im Gegensatz zum reinen Fasten bedeutet eine natürliche sanfte, schonende aber durchaus effektive

Entgiftung nicht, dass Du dabei auf feste Nahrung verzichten muss - ganz im Gegenteil. Dein Körper wird mit

einer vielfältigen, gesunden, leckeren basischen Kost bestens versorgt.

 

Lass Dich überraschen und besuche einen der nachstehende Infoabende rund um das Thema: 

 

DETOX  -  ENTGIFTUNG - IMMUNSYSTEM STÄRKEN - BASISCHE GESUNDHEITSTAGE

 

Montag              12. März

Mittwoch:           20. März

Donnerstag:      28. März

Montag:             08. April

Freitag:             12. April

 

 

Alle Vorträge im Vortragsraum  1. Etage   

Naturheilpraxis Esther Busch

Kehlerstraße 42

77652 Offenburg - Bühl

 

Tel:      0781/9703379

Mobil:  0170/9570197

 

Anmeldung nicht erforderlich.

 

 

Aktuelle Termine 2024  für die     Basischen Wellness- und Gesundheitstage 

 

Genießen - Abschalten - Auftanken - Achtsamkeit - Erholung -  Gesundes leckeres Essen - Neue Kraft - und Energie  tanken -               Weil Du es Dir Wert bist 

 

 

Basische Wellness- und Gesundheitstage  im Herzen des Schwarzwaldes

 

Im Haus "Schwarzwaldsonne"  in Freudenstadt

 

"Wir haben es nicht mit Krankheiten zu tun, sondern mit Fehlern in der Lebenshaltung"

 

 

 

Aktuelle, spannende Gesundheitsvorträge

morgendliche Bewegungseinheiten

Atemgymnastik

Entspannung   

 

zur Verfügung steht uns eine

Moderne Vitaloase mit Sauna und Sanarium, Ruhebereich, moderne Kneipp-Anlage im Haus

 

Möglichkeiten zur Massage -  auch mit Fango

 

Großzügige Sonnenterasse lädt ein zu einem idealen Start in den Tag

 

Wir genießen köstliche, vielseitige, raffinierte, leckere und gesunde Basische Küche 

 

und lassen es uns einfach rund um gut gehen.

 

Eine Woche wertvolle Zeit um Abzuschalten, Entspannen und Aufzutanken - Kraft für Körper, Seele und Geist zu tanken.

 

Alle weiteren Infos:   Naturheilpraxis Esther Busch, Kehlerstraße 42,  77652 Offenburg
                                    Tel: 0781/9703379,     e.busch@naturheilpraxis.esther-busch.de    Mobil:  0170/9570197
                                    www.naturheilpraxis.esther-busch.de

 

 

"Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst,

mit den anderen Menschen und mit der Natur, deren Luft wir atmen,

deren Wasser wir trinken, die uns ernährt, von der wir alle leben"

(Niklaus Brantschen)

 

 

Das Fasten und die damit verbundene  Ruhe und Pflege des Körpers ist eine intensive und natürliche Reinigung und  Entlastung.

- Die Organe können sich erholen

- Das Immunsystem kann sich stärken

- der Darm kann sich reinigen

- der Säure-Basenhaushalt kann sich regenerieren

- ein sehr beliebte und geschätze Methode um auch seelischen Ballast abwerfen zu können.

- Entgiften und Entschlacken - Entspannt .... ohne zu Hungern

 

Wir reinigen uns von Innen, schenken Körper, Geist und Seele eine Woche Aufmerksamkeit und genießen dabei leckere Gerichte aus der Basenküche.

 

 

in Freudenstadt (Schwarzwald)

  -  Haus Schwarzwaldsonne -

http://haus-schwarzwaldsonne.de

 

* Professionelle, persönliche Betreuung durch die erfahrende Fastenleiterin während der   

  gesamten Woche / Tage  umfaßt:

 

* Einführung in das Basen-Fasten

 

  * Basen-Fasten entlastet den Stoffwechsel und die Verdauungsorgane
  * regt die Säureaussscheidung an
  * Verbessert das Hautbild

  * entschlackt und straft das Bindegewebe

 

* große Auswahl Bio-Kräutertees zum Start in den Tag

* täglich frisch gepreßte leckere Säfte

* täglich frisch zubereitete Suppen

* täglich frische leckere Basische Mahlzeiten 

* Morgendliche Bewegungseinheit / Frühsport  / Atemübungen - Atemgymnastik
  Taulaufen / Tautreten

* Nordic Walking / Walking

* Entspannungsangebote an den Abenden
* Leberwickel
* Entlastungstag,  Darmreinigung

* Urinnachweis "Wie sauer bin ich ?"

* Kurzweilige, spannende und aktuelle Gesundheitsvorträge

* Ausführliche Ernährungsschulung

* Entspannung in der Vital-Oase mit Sauna, Sanarium, Ruheraum, Kneipp-Anwendungsbereich
   Fitnessraum und großer Liegewiese bietet alles zur Erholung

* Möglichkeiten für Sauna, Massage, Fango

* Wanderungen / Ausflüge / Exkursionen /

* genügend Zeit für Ruhe und Entspannung

* großzügige Sonnenterasse lädt zum idealen Start in den Tag ein

* Hochmoderne Küche

* Bequeme und komfortable Einzelzimmer oder Doppelzimmer und Bäder, sowie Appartements
  garantieren rundum Wohlgefühl mit einer hellen, gemütlichen Atmosphäre

 

* Zeit für Ruhe und Geborgenheit

 

Anmeldungen und weitere  Infos ab sofort unter 0781/9703379 
oder info@naturheilpraxis.esther-busch.de    oder 

  e.busch@naturheilpraxis.esther-busch.de  

 

 

 

Ein neuer Aspekt der Ernährungsmedizin - welchen Einfluß haben unsere Gene im Hinblick auf eine gesunde Ernährung ?

Was ist eine personalisierte Ernährung ?

Was verstoffwechselt mein Körper besonders gut  - was weniger gut ?

 

Gerade im Hinblick auf Gewichtsreduktion oder auch beim Gewichtsaufbau eine ganz neue Herangehensweise.

 

Herzliche Einladung zum kostenlosen Info-Webinar über

 

 

Nordic-Walking-Kurse:

 

(für Anfänger und Fortgeschrittene)

 

Fitnesswalking (für Fortgeschrittene)  und    Gesundheitswalking (für Anfänger)

 

Die Vorteile liegen in der Hand - walken ist ein Ganzkörperausdauertraining.
Hiermit kann man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren.

Die positiven Auswirkungen:

• schmiert die Gelenke, stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor
• steigert die Muskelkraft des ganzen Körpers und macht Bänder und Sehnen belastbarer
• stärkt die Bauch- und Rückenmuskelatur und beugt so Haltungsschäden vor
• trainiert die Problemmuskelatur ( Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß und Hüfte)
  
  
• steigert die Gehirndurchblutung und fördert die Konzentrationsfähigkeit
• trainiert das Immunsystem und schützt bei regelmäßigen Training vor Infekten
• schult und verbessert die Koordinationsfähigkeit von Bewegungsabläufen
• fördert und reguliert bei regelmäßigen Training die Darmtätigkeit
  
  
• baut Stresshormone ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden
• stärkt und erhöht das Selbstwertgefühl und läßt bewußter leben
• erhöht die Lebensqualität durch mehr Körperwahrnehmung
• erhöht die Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch
  
  
• steigert die Sauerstoffaufnahme und die Transportfähigkeit der roten Blutkörperchen
• erhöht das gute HDL-Cholesterin und senkt das schlechte LDL-Cholesterin
• steigert die Fließeigenschaften des Blutes und stärkt den Herzmuskel
• senkt Puls und Blutdruck und vergrößert die Belastungsreserven

 

Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von ca. 90% aller Muskeln entspricht.
Durch einen richtigen Einsatz der Arm- und Beinmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.
Die richtig eingesetzten Stöcke helfen, den Druck auf den ganzen Körper zu verteilen. Außerdem belastet walken das Herz-Kreislauf-System schonender.

Termine werden demnächst aktualisiert !

 

In den Wintermonaten: Treffpunkt  16.00 Uhr Parkplatz Gifiz Strandbad

 

In den Sommermonaten: Treffpunkt  18.00 Uhr Stadtwald (Albersbösch)